<Civilité> <Prénom> <Nom> 

<Adresse1> 

<Code> <Ville> 

<Tél1> 

<Ville>, le 

OBJET : conseil 0019 

<Début> 

Il n'y a pas vraiment de solution miracle pour perdre quelques kilos, tu le sais aussi bien que moi. A ta place, je laisserais tomber tous ces régimes à la mode qui sont inutiles ou dangereux. Surtout il te faut éviter graisses et sucres, sans t'en priver totalement et trouver des moyens de cuisson plus sains ( vapeur etc..). Mange à ta faim, des légumes, du poisson et des viandes blanches, sans rajout de sauce et avec tous ces kilomètres que tu fais chaque jour ça devrait porter ses fruits (d'ailleurs, surtout ne pas oublier les fruits !) 

<Fin>